適応障害のこと③

実家に帰ってきて2年半。

だいぶ改善はされたものの、

完全には適応障害が治っていない。

2〜3ヶ月に1回心療内科へ行き、

漢方を貰っている。

漢方を1日3回飲んでる。

もうかれこれ3年くらい漢方のお世話になってる。

精神安定剤は副作用が強すぎて飲み続けられず、

身体に害が無い漢方が自分には合ってた。

今の職場の人は、お昼休みに私が

漢方を飲んでることを知っているけど

わざわざ何の漢方なのか？

何で漢方を飲んでいるのか？

突っ込んで聞いてくる人はいないから助かってる

適応障害のせいで

転職を繰り返してきて

数々の出会いがあった

良い上司にも出会えた。

当時の私に伝えたいのは、

" 一刻も早くその職場を離れなさい "

ということ。

転職をすることは悪じゃない。

問題のある人から離れることは、

自分の心を守るために必要なこと。

自分のことを大切にしてくれない人や

劣悪な環境からは離れようね

何度も言うけど

心の傷を負うとすぐには治らない

自分に優しくしようよ

自分の好きな環境や

落ち着く環境で笑顔で過ごそうよ